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开展“面对压力 放飞自我”心理健康教育讲座

发布者:管理员发布时间:2018-06-01浏览次数:11

  资讯网讯(通讯员王珊)4月27日晚,应澳门新葡亰手机娱乐网址心理健康教育工作站邀请,校心理健康教育中心咨询师崔佳老师在52406教室为澳门新葡亰平台游戏学生做了一场题为“关于压力应对及学生干部心理健康工作技能”的培训讲座。澳门新葡亰平台游戏各班班长、团支书以及心理委员参加讲座。讲座的目的是进一步帮助和开导学生干部以及培养学生干部关心、疏导身边同学的基本能力。

       崔佳展示了一系列互联网上关于测评压力的图片并与同学们愉快地做起了小游戏,她说:“心理健康良好为第一状态,生病不安为第二状态,处于其中两者之中则为第三状态。生活中,有压力是一件正常的事情,大家应当学会适当的减压。学生干部在工作和学习之间无法合理安排时间,承受一定的压力而感到迷茫的现象是常有的。面对这些问题,大家可以调整好自己的心态,事先规划好自己的生活,高效完成相关的工作。”

       学生干部们积极与崔佳老师交流互动,机械工程1501班班长杨文杰提问到:“面对不完美的自己大家应当怎么办?”崔佳说:“大家应当学会接纳自己,努力的成为一个更好的人,而不是盲目的改变自己模仿别人,同时大家应该努力的寻求来自周围的帮助与支撑。在困难面前,学会接受别人的善意使自己成长。”崔佳老师为大家播放了相关的视频,使同学们更加深入的理解了讲座的意义。

       讲座的第二个部分是关于“学生干部应该如何帮助周围的同学”。我校约有20%的同学有一定的心理问题,这极大的考验了学生干部的工作能力,也说明了其心理健康教育技能方面的不足。她说:“这些现象,要求你们应具备两项能力,第一会鉴别,主动积极与同学交流,从思想线索、语言线索出发注意到他们与平时的不同,要积极的疏导他们。第二会报告,当发现周围有同学有比较严重的心理问题时不要替他隐瞒,应该积极与辅导员老师沟通,大家一起帮助他们。这样,大家每一个人都能阳光乐观的面对生活。”


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